Танцевальная аэробика

                                   zumba1Зумба-фитнес

Группа:

Вт,чт. 18:00, вс. 10:00

— одно из самых популярных, мегапозитивное и яркое направление в фитнесе, в основу этой системы упражнений положены танцевальные движения.  Занятия интересны и разнообразны, поскольку танцевальные па все время меняются, сочетаются в разной последовательности и составляются в комбинации и связки. Это направление интересно женщинам, которые не любят однообразных повторений упражнений, а предпочитают им ритмично и энергично двигаться под музыку. Танцевальные тренировки улучшают координацию движений, пластику, развивают чувство ритма, укрепляют и приводят мышцы в тонус, улучшают общую физическую форму.


Комментирование закрыто.