Открывается новая группа !!!

Дорогие девочки,приглашаем Вас посетить занятия по Аэро-дэнсу и Степ-аэробики .

⏰Занятия проводятся:

ПОНЕДЕЛЬНИК,СРЕДА,ПЯТНИЦА 19:00

АЭРОДЭНС
Аэродэнс -специально подобранные физические упражнения с элементами танцевальных движений, призванные улучшить ваше самочувствие, укрепить мышцы и сбросить так надоевшие лишние килограммы.
Выучив несложные движения комплекса, вы сможете выполнять их в любом удобном для вас месте, а также вы сможете обеспечить дополнительную нагрузку на нижнюю часть туловища и ноги. Комплекс рассчитан на любой возраст и любую комплекцию. Занятия воздействуют на тело комплексно.
Аэродэнс оказывает положительное действие на:

весь организм
укрепляет дыхательную систему
укрепляет сердечно-сосудистую систему
укрепляет мышечную систему
укрепляет нервную систему
развивает выносливость
нормализирует артериальное давление
нормализирует деятельность вестибулярного аппарата.

Аэродэнс основан на комплексе упражнений, которые объединяют в себе систему дыхания и движения тела (работает опорно-двигательный аппарат). Во время занятий улучшается вентиляция легких и постепенно вырабатывается привычка правильного дыхания во время физических упражнений. А благодаря взаимодействию правильного дыхания и движений – лишние жировые отложения сжигаются. Однозначно Аэродэнс нельзя назвать радикальным способом для уменьшения жировых отложений в теле, но благодаря данному классу фитнеса Вы всегда сможете поддерживать себя в форме, оздоровить организм и поддерживать жизненный тонус на высоком уровне!

СТЕП-АЭРОБИКА
Степ-аэробика — это интенсивная ритмическая гимнастика с использованием подставки (степ-платформы), которая имитирует ступеньку.
Степ-аэробика обладает рядом достоинств и в целом оказывает положительное влияние на организм. Так, регулярные занятия степ-аэробикой позволяют укрепить сердечнососудистую, дыхательную, нервную и мышечную системы, а также избавиться от лишнего веса. Упражнения на степ-плаформе способствуют стабилизации артериального давления, а также работе вестибулярного аппарата. Кроме того, степ-аэробика комплексно воздействует на тело, при этом исключается вероятность «перекачать» отдельную группу мышц, как, к примеру, при занятиях в тренажерном зале. Помимо этого, степ-аэробика оказывает благотворное влияние на психоэмоциональный фон, например, во время посещений групповых занятий отмечается значительное улучшение настроения.

Более подробную информацию Вы можете узнать по телефону:

(099)96-47-190
(093)56-22-431
(097)10-01-320

Или на сайте: fit-enjoy.com.ua ✉
step-aerobika-bazovye-shagi_1


Комментирование закрыто.